Coach2AIby praisumer
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Frau streckt sich am Morgen im Bett
Alle Nischen

Coach2AI für Schlaf- & Biohacking-Coaches

Die Nacht entscheidet sich um 22 Uhr. Dein Coaching ist dann da.

Schlaf wird nicht in der Session besser, sondern abends auf dem Sofa und morgens nach dem Wecker. Coach2AI macht deine Protokolle und Routinen zu einem digitalen Begleiter, den deine Kundinnen und Kunden genau dann fragen.

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BenDein Begleiter aus Bens Schlafprogramm

22:40, noch hellwach, Kopf voller To-dos. Was jetzt?

Nicht mehr aufs Handy, sondern Bens Abendprotokoll:1To-dos auf Papier, fünf Minuten2Licht dimmen, Raum auf 18 Grad

Aus Bens Abendprotokoll

Geschlafen wird nicht in der Session.Sondern um 23 Uhr allein.

Die entscheidenden Momente für guten Schlaf liegen abends, nachts und morgens. Genau dort braucht es deine Protokolle.

  • Mo, 22:40 · Bett

    „Hellwach, Kopf voller To-dos.“

    Dein BegleiterFührt durch dein Abendprotokoll statt durch Social Media.

  • Di, 3:15 · nachts wach

    „Wach seit einer Stunde. Aufstehen?“

    Dein BegleiterHält sich an deine Regel für nächtliches Wachliegen.

  • Mi, 6:30 · Wecker

    „Wie bekomme ich morgens Energie?“

    Dein BegleiterErinnert an Licht, Bewegung und deine Morgenroutine.

  • Do, 14:00 · Tief

    „Dritter Kaffee oder Powernap?“

    Dein BegleiterRechnet mit deinem Koffein-Leitfaden und schlägt die Alternative vor.

  • Fr, 19:30 · Training

    „Kann ich abends noch Sport machen?“

    Dein BegleiterAntwortet nach deinen Regeln zu Timing und Intensität.

  • So, 9:00 · Wochenende

    „Darf ich ausschlafen?“

    Dein BegleiterErklärt deine Haltung zu festen Aufstehzeiten.

Der Begleiter ersetzt keine ärztliche Abklärung. Bei anhaltenden Schlafstörungen, Atemaussetzern, Medikamenten oder Nahrungsergänzung in Verbindung mit Erkrankungen verweist er an Fachleute.

Person schläft entspannt im Bett
Für Bens nächste Session

Carina greift abends zum Handy, wenn sie nicht einschläft. Bildschirmregel in der Session schärfen.

Erlebe, wie dein Protokoll in der Nacht wirkt.

Carina ist Führungskraft und kann seit Monaten schlecht einschlafen. Sie ist in Bens Schlafprogramm. Wähl eine Frage und lies mit.

BenDein Begleiter aus Ben Hoffmanns Schlafprogramm

Hallo Carina. Schreib mir abends, nachts oder morgens, wenn etwas nicht klappt. Ich kenne Bens Protokolle und deinen Schlafplan.

Beispielfrage wählen

Was du als Schlaf- und Biohacking-Coach damit machst.

Deine Protokolle wirken nur, wenn sie zur richtigen Uhrzeit angewendet werden. Ab jetzt ist das auch nachts möglich.

  1. Abendroutinen begleiten

    Dein Protokoll genau dann, wenn der Kopf nicht abschalten will.

  2. Nächte auffangen

    Regeln für Wachliegen und frühes Aufwachen, um 3 Uhr nachts verfügbar.

  3. Energie am Tag steuern

    Licht, Bewegung, Koffein und Pausen nach deinen Leitlinien.

  4. Daten einordnen

    Was bedeutet der Schlafscore heute? Eingeordnet nach deinem Wissen.

  5. Routinen festigen

    Erinnert an eure Vereinbarungen und zeigt Fortschritte.

  6. Firmenprogramme anbieten

    Schlaf und Regeneration als Gesundheitsprogramm für Unternehmen.

  • Abendprotokoll
  • Morgenroutine
  • Lichtregeln
  • Koffein-Leitfaden
  • Atemübungen
  • Schlaftagebuch
  • Trainings-Timing
  • Ernährung und Schlaf
  • Deine Methode

Dein Schlafwissen ist schon da.

Protokolle, Routinen, Leitfäden und die Erklärungen, die bei deinen Kundinnen und Kunden funktionieren. Daraus wird ein Begleiter für Tag und Nacht.

  1. Wissen hinterlegen

    Protokolle, Routinen, Leitfäden. Du entscheidest, was freigegeben ist.

  2. Stil und Grenzen festlegen

    Dein Ton und klare Grenzen bei medizinischen Fragen.

  3. Kundinnen und Kunden einladen

    Jede Person startet mit deinem Eingangscheck und hat ihren eigenen Verlauf.

Bei der Einrichtung unterstützen wir dich gern.

Schlafcheck, Routinenplan, Sessions

Vom ersten Schlafcheck zu erholsamen Nächten.

Zum Start beantworten deine Kundinnen und Kunden deinen Schlafcheck: Schlafzeiten, Gewohnheiten, Stress, Ziele. Daraus entsteht ein Routinenplan, und der Begleiter weiß, woran gearbeitet wird.

  1. SchlafcheckFrage 4 von 12

    Wie lange brauchst du im Schnitt zum Einschlafen?

    Meistens über eine Stunde.

    Was machst du in der letzten Stunde vor dem Schlafen?

    Mails und Social Media

    Schlafcheck

    Du legst die Fragen fest: Schlafzeiten, Einschlafdauer, Koffein, Bildschirmzeit, Stress.

  2. Carinas Schlafplan

    Ziel: in 20 Minuten einschlafen

    • Woche 1 bis 2Feste Aufstehzeit 6:30, auch am Wochenende
    • Woche 3 bis 5Bildschirmfrei ab 22 Uhr
    • Woche 6 bis 8Einschlafzeit unter 20 Minuten

    Routinenplan

    Aus den Antworten entsteht ein Plan, eine Gewohnheit nach der anderen.

  3. Session mit BenFreie Termine diese Woche

    Nächster Check-in: in 2 Wochen

    Sessions buchen

    Über die Kalenderanbindung buchen Kundinnen und Kunden Sessions direkt bei dir.

Beispielhafte Darstellung

Geschäftsmodell

Begleitung rund um die Uhr, ohne Nachtschicht.

Schlafcoaching braucht Begleitung genau dann, wenn du selbst schläfst. Mit deinem Begleiter wird das möglich:

Angebot 1

Coaching plus Begleitung

Deine Programme bekommen Begleitung abends, nachts und morgens.

Angebot 2

Online-Schlafprogramm

Dein Protokoll mit Begleiter für alle, die selbstständig starten wollen.

Angebot 3

Gesundheitsprogramm für Firmen

Schlaf und Energie als Benefit, mit Workshop und Begleiter.

Die Abrechnung übernehmen wir.Die Zahlungsabwicklung übernehmen wir auf Wunsch. Du legst Pakete und Preise fest, wir regeln den Rest. Das Geld kommt Monat für Monat auf dein Konto.

Fragen von Schlaf- und Biohacking-Coaches.

Deine Frage ist nicht dabei? Schreib uns.

Ersetzt der Begleiter eine ärztliche Abklärung?

Nein. Bei anhaltenden Schlafstörungen, Verdacht auf Atemaussetzer oder Fragen zu Medikamenten verweist er an ärztliche Fachleute.

Kann er Daten von Wearables auswerten?

Er hat keinen direkten Zugriff auf Wearables. Deine Kundinnen und Kunden können Werte im Gespräch teilen, und er ordnet sie nach deinem Wissen ein.

Wie geht er mit Nahrungsergänzung um?

Er gibt nur weiter, was du hinterlegst. Bei Kombination mit Medikamenten oder Erkrankungen verweist er immer an ärztliche Abklärung.

Funktioniert das auch nachts?

Ja. Der Begleiter ist rund um die Uhr erreichbar, genau dann, wenn deine Kundinnen und Kunden wach liegen.

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Zeig uns dein Coaching.Wir zeigen dir den Begleiter dazu.

Schreib uns kurz, wie du arbeitest. Wir melden uns persönlich, vereinbaren einen Termin und zeigen dir die Plattform live, am Beispiel deines Coachings.

  1. Du schreibst unsEin paar Sätze zu dir und deinem Angebot reichen.
  2. Wir melden uns persönlichUnd vereinbaren einen Termin, der dir passt.
  3. Wir zeigen dir die PlattformLive und so konkret wie möglich an deinem Coaching.
E-Mail schreiben

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